【苏工网语】科学“摸鱼”才能“游刃有余”

#清华大学开设《摸鱼学》课程


截止目前，已有1300余人选择该课，达到人数上限。

近日，“清华大学开设《摸鱼学导论》课程”引发社会关注。原来，这是一名大一新生通过在线学习平台开设的选修课。课程一经上线就大受欢迎，不少网友表示非常想上这门课，学习“摸鱼”技巧。

“摸鱼”与“划水”类似，在当今语境中，多指偏离主业的偷懒行为。诚然，无论何时，无视规则、消极怠工的“摸鱼”行为都不值得被提倡。然而，在实际情况中，“摸鱼”“划水”却是一种“心照不宣”的客观存在。

此次将“摸鱼学”抬上桌面并“光明正大”请入课堂，是其引发关注的重要原因。而课程一经上线就爆满，说明它成功引发了学生的“共鸣”，戳到了社会的“痛点”。“摸鱼学”火爆背后的心理诉求，值得关注。

在清华“荷塘雨课堂”平台上，笔者看到，《摸鱼学导论》在开课说明里提到，很多学生倍感压力和孤独，而课程希望通过科学有效的手段，让同学们在“摸鱼”的理论指引下，提升学习效率和幸福感。首周课件的主题为《积极心理学》，课程作业是分享一件令你感到开心的事情或摸鱼小技巧或调试压力的方法。可见，此“摸鱼”并不等同于偷懒，更不是消极怠工、不务正业。笔者认为，将它理解为“忙里偷闲”更为准确。在倡导以人为本的今天，适当“摸鱼”从来都不曾消解努力的意义。当今社会，从校园到职场，每个人都扮演着自己的社会角色，竞争和压力无处不在。适当的压力可以转化为进步的动力，而如果长期处于高压紧绷的忙碌状态，不得喘息，则会身心俱疲，长此以往，还可能引发焦虑、抑郁等心理问题甚至导致极端行为发生。



日本学者森冈孝二在《过劳时代》一书中提出，社会竞争压力加大，消费攀比，技术革命带来的加班便利化等因素，是当代人普遍过劳化的重要原因。有统计显示，中国每年心源性猝死人数超过50万，居全球之首。个中原因，或许与饮食习惯、生活方式等不无关系，但过劳无疑是重要原因之一。职场“过劳”日渐成为常态。从这个角度来说，“摸鱼偷得片刻闲”成为当代职场人面对快节奏高压力的一种释放方式。

适当的休整是为了更好的出发，张弛有度才能行稳致远。

• 对于用人单位来说，一方面，正视职工诉求，摒弃996、007的加班文化，合理安排工作任务，着力改善职工日常工作压力过大问题；另一方面，通过合理安排工间休息，适当组织休闲活动等措施解决职工休息放松时间不足等问题，营造和谐的企业氛围；

• 工会组织也应有所为，一方面通过集体协商机制，推动建立符合行业标准、适应企业实际、反映职工意愿的工时制度。另一方面，加大劳动权益保护力度，提高劳动法律监督能力，切实维护职工合法权益，保障职工身心健康；

• 对于劳动者个人来说，及时自我开导，适当释放压力，对于唤醒最初的热情和渴望，明确奋斗的意义和方向无疑具有积极意义。

科学“摸鱼”是为了日后更加“游刃有余”。以健康的身心迎接更好的未来，才是“摸鱼”最大的意义所在。

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文：苏恭谚

编辑：马亚东

审核：蔡银

校对：李澍

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